Gezond Leven Simpel Gemaakt

Het complete startpakket voor vrouwen met een druk gezinsleven die willen loskomen uit de dieetmindset en blijvend gewicht willen verliezen zonder strenge eetregels, restricties of calorieën tellen.

Eenvoudig plan, simpel te volgen
100+ makkelijke en gezonde recepten + boodschappenlijstjes
28 complete dagmenu's = nooit meer stress over wat je moet koken
Precies weten wat je moet kopen in de supermarkt met onze uitgebreide voedingslijsten en productaanbevelingen
Blijvend gewicht verliezen met gemak

Start vandaag nog voor slechts ~~€175~~ €37,-

NU STARTEN

Wij zijn MINDGAINS

Wij zijn Ruud en Mignon en samen zijn we MINDGAINS. In 2019 zijn we begonnen met ons platform met als doel om zo veel mogelijk mensen te inspireren en motiveren voor een actieve en gezonde leefstijl waarbij we werken aan zowel MIND & BODY.

Met Ruud's passie voor fitness en voeding en Mignon's jarenlange kennis en ervaring als GZ-psycholoog, helpen wij jou om een gezonde leefstijl te vinden in je drukke en hectische (gezins)leven die je makkelijk kunt volhouden.

Dit doen we door het delen van makkelijke en gezonde recepten, goede workouts, handige eetswitches en natuurlijk heel veel tips en voedingsweetjes! Daarnaast focussen we op een gezonde relatie met voeding, een sterke mindset en vooral bewust genieten met balans.

Wij begrijpen dat het lastig is om jouw gezonde routines vol te houden met een drukke baan, kids en natuurlijk nog een sociaal leven. Zelf zitten we in precies dezelfde situatie met twee kleine dochters en dus weinig slaap en rust. Toch lukt het ons al jarenlang om goed voor onszelf te blijven zorgen en een gezonde leefstijl vast te houden! Dit willen we ook aan jou meegeven met onze eigen Mindgains Methode.

Meer over ons