BLACK FRIDAY DEAL! Bestel onze bestseller "Makkelijk & Gezond" met maar liefst 40% korting!

Hét receptenboek met simpele, snelle en gezonde recepten voor iedereen die gewoon gezond wil leven zonder gedoe. Al meer dan 2000+ mensen gingen je voor!

60 makkelijke en gezonde recepten voor ontbijt, lunch, tussendoor en avondeten
Zonder toegevoegde suikers en hoog in eiwitten
Blijvend afvallen zonder streng dieet of simpelweg lekker in je vel zitten
Geen onmogelijke en dure ingrediënten, je hoeft geen sterrenchef te zijn!
Geschikt voor het hele gezin en ook voor moeilijke eters, je partner en kids kunnen dus ook gewoon mee-eten ;)

Vul code BLACKFRIDAY in en profiteer snel🎉

NU BESTELLEN

vandaag besteld = morgen in huis

Download hier ons gratis weekmenu!

Download nu ons Gratis Weekmenu met 22 makkelijke en gezonde recepten en ga direct aan de slag met gezonder eten en duurzaam vet verliezen.

Voor iedereen met een druk (gezins)leven die zich fit en gezond wil voelen zonder strenge eetregels, restricties of calorieën tellen.

Wij zijn MINDGAINS

Wij zijn Ruud en Mignon en samen zijn we MINDGAINS. In 2019 zijn we begonnen met ons platform met als doel om zo veel mogelijk mensen te inspireren en motiveren voor een actieve en gezonde leefstijl waarbij we werken aan zowel MIND & BODY.

Met Ruud's passie voor fitness en voeding en Mignon's jarenlange kennis en ervaring als GZ-psycholoog, helpen wij jou om een gezonde leefstijl te vinden in je drukke en hectische (gezins)leven die je makkelijk kunt volhouden.

Dit doen we door het delen van makkelijke en gezonde recepten, goede workouts, handige eetswitches en natuurlijk heel veel tips en voedingsweetjes! Daarnaast focussen we op een gezonde relatie met voeding, een sterke mindset en vooral bewust genieten met balans.

Wij begrijpen dat het lastig is om jouw gezonde routines vol te houden met een drukke baan, kids en natuurlijk nog een sociaal leven. Zelf zitten we in precies dezelfde situatie met twee kleine dochters en dus weinig slaap en rust. Toch lukt het ons al jarenlang om goed voor onszelf te blijven zorgen en een gezonde leefstijl vast te houden! Dit willen we ook aan jou meegeven met onze eigen Mindgains Methode.

Meer over ons