Wij zijn MINDGAINS

Wij zijn Ruud en Mignon en samen met ons dochtertje Noé zijn we MINDGAINS. In 2019 zijn we begonnen met ons platform met als doel om zo veel mogelijk mensen te inspireren en motiveren voor een actieve en gezonde leefstijl waarbij we werken aan zowel MIND & BODY.

Met Mindgains helpen we jou om een gezonde leefstijl te vinden in je drukke en hectische (gezins)leven waarbij je kan blijven genieten met balans. Dit doen we door middel van onze eigen Mindgains Methode en ons receptenboek met makkelijke en gezonde maaltijden.

Op onze social media kanalen laten we jullie zien hoe we goed voor onszelf blijven zorgen ondanks ons drukke leven met werk (Ruud werkt fulltime en Mignon drie dagen als GZ-psycholoog), een eigen onderneming, een kindje en natuurlijk nog een sociaal leven waarbij je leuke dingen wilt blijven doen. 

Dit doen we door het delen van makkelijke en gezonde recepten, handige eetswitches, voedzame boodschappen en natuurlijk heel veel tips en voedingsweetjes! Daarnaast focussen we op een gezonde relatie met voeding, een sterke mindset en genieten met balans.