Dit zijn wij: Ruud en Mignon
Wij zijn Ruud en Mignon en samen met ons lieve dochtertje Noé Rosie zijn we MINDGAINS. In 2019 zijn we begonnen met ons online platform om zoveel mogelijk mensen te inspireren voor een actieve en gezonde leefstijl waarbij we werken aan zowel mind als body; vandaar ook de naam Mindgains! Dit vanuit Ruud’s grote passie voor fitness en voeding en Mignon’s achtergrond en ervaring als GZ-psycholoog.
Wat begon met een onschuldig Instagram-account is ruim drie jaar later uitgegroeid tot een eigen onderneming en een grote online community met ruim 30.000 volgers op Instagram, waarbij we tienduizenden mensen hebben mogen inspireren met onze content en tips, een heleboel mensen persoonlijk hebben geholpen met ons online coaching programma, onze eigen Mindgains Methode guides & receptenboek hebben gelanceerd en een samenwerking zijn gestart met drie toffe merken: Stronger (mega chille en mooie sportkleding voor dames), Koro (handige boodschappen als noten en zaden in grootverpakking) en OhMyGuts (mega lekkere en gezonde maaltijden).
Op onze social-media kanalen laten we jullie dagelijks zien hoe we goed voor onszelf blijven zorgen en nemen we jullie mee in ons gezinsleven! Want hoe blijf je nu fit en gezond met een drukke baan (Ruud werkt fulltime als accountmanager en Mignon drie dagen), een klein kindje (Noé is bijna twee jaar oud), het opzetten van een eigen onderneming, het dagelijks bedenken en maken van content en natuurlijk ook nog een sociaal leven?!
We delen daarom veel makkelijke en gezonde recepten (met goede voedingswaarden en zonder onmogelijke ingrediënten) handige eetswitches & voedingstips, goede workouts en natuurlijk tips voor een gezonde en sterke mindset!
Een van onze favoriete quotes is dan ook: change the inside and the outside will follow!